4 bahan makanan pencegah kram

Teman, apakah anda termasuk orang yang sering merasakan kram otot pada bagian kaki / betis dll ?

Sayangnya..begitulah diriku… Entah kenapa, akhir2 ini cukup sering mengalami kram ringan pada telapak kaki, khususnya yang membuat jari-jari kaki serentak menguncup / tertekuk kebawah

kram kaki

Jalan-jalan shopping memang seru. Apalagi jika dilakukan bersama teman-teman. Namun jika mendadak otot-otot kaki terasa kram, acara hangout bisa berantakan karena pasti rasanya sakit dan mengganggu sekali. Tidak hanya saat sedang seru-seruan, kram di kaki juga kerap muncul tanpa tanda-tanda di malam hari, membuat tidur jadi tak nyenyak. Tegangnya otot-otot ini bisa disebabkan kiriman darah ke kaki yang tidak lancar, kekurangan beberapa jenis mineral, kelelahan yang teramat sangat, atau elektrolit tubuh berkurang banyak.

Bila kram kaki terjadi ketika Anda sedang berolahraga, menurut para ahli dari Mayo Clinic, bisa diatasi dengan istirahat selama beberapa saat. Biasanya kram akan mereda. Namun apabila kram kaki terjadi pada malam hari, ini sayangnya belum diketahui penyebab pastinya. Beberapa faktor yang bisa ‘dituduh’ sebagai pemicunya adalah dehidrasi, terlalu banyak duduk, otot kaki kelelahan, terlalu banyak berdiri, atau posisi duduk yang tidak benar. Obat-obatan untuk penyakit diabetes, parkinson, gangguan endokrin juga dapat memicu kram kaki pada malam hari.

Faktor Penyebab Kram :

• Otot yang kelelahan
• Penggunaan otot kaki yang berlebihan
• Kurangnya cairan elektrolit tubuh yang keluar melalui keringat
• Penumpukan asam laktat ( hasil metabolisme di otot )
• Terganggunya oksigenasi jaringan otot
• Terganggunya sirkulasi darah ke jaringan otot

Yang harus dilakukan bila tiba-tiba mengalami kram pada kaki :

• Cari tempat duduk / tempat bersandar
• Lepaskan alas kaki / sepatu
• Angkat telapak kaki yg sakit ke atas pangkuan
• Jangan membungkuk, karena posisi membungkuk bisa menekan daerah perut
• Perhatikan arah tekanan otot ketika terjadi serangan kram : bila kram menyebabkan jemari kaki dalam keadaan menguncup, gunakan tangan anda untuk secara perlahan menekan jemari kaki kearah atas hingga membuka kembali.
• Bila kram telah reda, pijat telapak kaki agar aliran darah kembali lancar.

Serangan kram akan menyebabkan kontraksi yang membuat otot memendek, terapi ke arah berlawanan dengan serangan kram akan membantu membuat otot kembali memanjang, namun harus dilakukan dengan perlahan karena gerakan secara paksa / tiba-tiba dapat berisiko merobek serabut otot itu.

Untuk mencegah kambuhnya kram di kaki, 4 bahan makanan ini sebaiknya Anda konsumsi secara rutin. Jika Anda sedang menjalani program diet, jangan lupa untuk menyertakannya dalam daftar diet Anda.

1. Potasium

Potasium atau kalium merupakan mineral yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, menjaga sel-sel agar berfungsi baik, membantu kontraksi otot tubuh termasuk jantung, dan lain-lain. Orang dewasa dianjurkan mengkonsumsi 3500 mg potasium per hari. Sebagai perbandingan, sebuah kentang panggang beserta kulitnya mengandung sekitar 700 mg potasium.

Potasium akan terserap optimal jika makanan sumbernya dikonsumsi dalam keadaan segar, dipanggang, atau dibuat sup. Sebaliknya, cara masak menggoreng atau merebus akan mengurangi kandungan potasium dalam makanan.

Bahan makanan yang banyak mengandung potasium adalah buah-buahan (pisang, melon, alpukat, kismis, stroberi, jeruk, tomat, melon), sayuran (bit, bayam, kacang polong, buncis, kentang, jamur), ikan, daging putih, susu, yoghurt, serta mentega.

2. Kalsium

Selain menguatkan tulang, kalsium juga berperan dalam mencegah kaki kram. Orang dewasa dianjurkan mengonsumsi kalsium 1000 – 1500 mg per hari. Mineral ini akan optimal diserah tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan vitamin D.

Bahan makanan yang banyak mengandung kalsium adalah susu, yoghurt, keju, okra, kacang-kacangan, wijen, salmon, tahu, dan sardin. Sedangkan pada sayuran, kalsium dapat ditemui pada brokoli, bayam, dan sawi. Sedikit tips, agar asam oksalat yang terkandung dalam sayuran hijau tidak menghambat penyerapan kalsium, sebaiknya sayuran dimasak untuk menetralisasi oksalat.

3. Magnesium

Magnesium diperlukan terutama untuk kerja otot, jantung, dan ginjal. Kekurangan magnesium jarang terjadi, tetapi bisa dialami oleh orang yang terlalu banyak minum kopi, soda, alkohol, dan garam. Keluar darah haid berlebihan, keringat berlebihan, dan stress berat juga bisa memicu kekurangan magnesium. Ciri-cirinya antara lain perasaan cemas, gampang tersinggung, gangguan tidur, mual, muntah, tekanan darah tinggi, pertumbuhan kuku laman, dan sering pingsan. Orang dewasa dianjurkan untuk mengkonsumsi mineral ini sekitar 310 – 350 mg per hari.

Bahan makanan kaya magnesium di antaranya brokoli, bayam, biji labu, gandum, tahu, tepung kedelai, kacang mede, oat / gandum, biat, kacang pistachio, pisang, kentang panggang beserta kulitnya, cokelat, serta rumput laut.

4. Cairan

Cukup minum air putih akan sangat membantu mencegah kram kaki yang bisa terjadi karena dehidrasi. Minum 8 gelas air putih, jus buah segar, minuman olahraga, akan membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh. Hindari minuman beralkohol dan berkafein.

Obat tradisional semua penyakit jantung

Serangan Jantung

Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung (myocardium) akibat mendadak sangat berkurangnya pasokan darah ke bagian otot jantung. Berkurangnya pasokan darah ke jantung secara tiba-tiba dapat terjadi ketika salah satu nadi koroner terblokade selama beberapa saat, entah akibat spasme - mengencangnya nadi koroner - atau akibat penggumpalan darah - thrombus. Bagian otot jantung yang biasanya dipasok oleh nadi yang terblokade berhenti berfungsi dengan baik segera setelah splasme reda dengan sendirinya, gejala-gejala hilang secara menyeluruh dan otot jantung berfungsi secara betul-betul normal lagi. Ini sering disebut crescendo angina atau coronary insufficiency. Sebaliknya, apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali, sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung termaksud mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark. Sumber; wikipedia

Jantung

Gejala Serangan Jantung

Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeda. Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali. Dalam hal ini, satu-satunya cara yang memungkinkan terdeteksinya sebuah serangan jantung adalah ketika harus menjalani pemeriksaan ECG untuk alasan lain yang mungkin tidak berkaitan. Dipihak lain, serangan jantung mungkin menghadirkan rasa nyeri paling buruk yang pernah dialami - rasa sesak yang luar biasa atau rasa terjepit pada dada, tenggorokan atau perut. Bisa juga mengucurkan keringat panas atau dingin, kaki terasa sakit sekali dan rasa ketakutan bahwa ajal sudah mendekat. Juga mungkin merasa lebih nyaman bila duduk dibanding bila berbaring dan mungkin napas begitu sesak sehingga tidak bisa santai. Rasa mual dan pusing bahkan sampai muntah, bahkan yang lebih parah yaitu ketika sampai kolapsdan pingsan.

Ada beberapa gejala serangan jantung yang lebih spesifik, antara lain:

• Nyeri - Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).
• Sesak napas - merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
• Kelelahan atau kepenatan - Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.
• Palpitasi - (jantung berdebar-debar)
• Pusing & pingsan - Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.

Tanaman obat tradisional untuk mengobati lemah jantung

1. Masukkan akar tebu hitam 30 gr kedalam rebusan air bersih ½ liter hingga mendidih selama 10 menit, Minum ramuan setelah mengendap.   
2. Cuci sampai bersih biji kemangi 50 gr dan Daun kemangi 25 gram, dan akar kemangi. Tumbuk hingga lumat. Tambahkan air panas, saring. Masukkan gula aren, aduk sampai bercampur rata. Minum ramuan 2 x 1 hari. Lakukan setiap pagi dan menjelang tidur. 
3. Cuci buah tekokak 45 gr (Solanum torvum)  ampai bersih. Makan 1-2 x 1 hari sebagai lalapan bersamaan dengan makan nasi. 

Tanaman obat tradisional untuk mengobati penyakit jantung kejang

1. Rebus kacang hijau atau kedelai ¾ gelas dengan air 2 gelas hingga tinggal 3/4nya. Dinginkan lalu saring. Minum ramuan 2 x 1 hari ½ gelas. 
2. Cuci sampai bersih wortel segar 3 buah  lalu parut, tambahkan madu murni 2 sendok makan kemudian remas-remas. Peras dan disaring. Minum ramuan 3 x 1 hari. 

Tanaman obat tradisional untuk mengobati penyakit denyut jantung tidak teratur

1. Kupas 15 gr kulit jahe, lalu cuci sampai bersih bersama kulit pisang 50 gr  Rebus bersama gula batu 20 gr kedalam Air bersih 600 ml sampai mendidih, biarkan hingga tinggal setengahnya. Angkat, dinginkan dan saring. Makan ramuan selagi hangat 2 x 1 hari secara rutin. 

Tanaman obat tradisional untuk mengobati penyakit jantung bengkak

1. Kupas akar Kencur 1 ibu jari cuci sampai bersih bersama dengan 1/2 sendok teh biji kemangi, daun kemangi 1/2 genggam, dan 2 akar kemangi. Tumbuk hingga lumat. Rebus dengan air sampai mendidih, biarkan beberapa saat hingga airnya tersisa setengahnya. Angkat dan saring. Minum ramuan 2 x 1 hari. Setiap kali minum sebanyak setengah gelas. Lakukan secara rutin.

Obat keputihan tradisional sangat ampuh

Sekilas tentang keputihan

Keputihan adalah cairan yang keluar dari vagina, berwarna putih kekuningan atau putih kekelabuan baik encer atau kental, berbau tiak sedap dan menyebabkan rasa gatal. Penyebab keputihan antara lain karena adanya infeksi yang dapat menjalar dan menimbulkan peradangan ke saluran kencing, sehingga menimbulkan rasa pedih saat si penderita buang air kecil. Penyebab keputihan lainnya antara lain :

1. Jamur - Umumnya disebabkan oleh jamur candida albicans yang menyebabkan rasa gatal di sekitar vulva / vagina. Infeksi ini berupa warnanya putih susu, kental, berbau agak keras, disertai rasa gatal pada kemaluan. Akibatnya, mulut vagina menjadi kemerahan dan meradang. Biasanya terjadi pada saat kehamilan, penyakit kencing manis, pemakaian pil KB, dan rendahnya daya tahan tubuh menjadi pemicu. Bayi yang baru lahir juga bisa tertular keputihan akibat Candida karena saat persalinan tanpa sengaja menelan cairan ibunya yang menderita penyakit tersebut.
2. Parasit - Parasit trichomonas vaginalis yang menular dari hubungan seks ditularkan lewat hubungan seks, perlengkapan mandi, pinjam-meninjam pakaian dalam, atau bibir kloset. Cairan keputihan sangat kental, berbuih, berwarna kuning atau kehijauan dengan bau anyir. Keputihan karena parasit tidak menyebabkan gatal, tapi liang vagina nyeri bila ditekan.
3. Bakteri - bakteri gardnerella dan pada keputihan disebut bacterial vaginosis. Infeksi ini menyebabkan rasa gatal dan mengganggu. Warna cairan keabuan, berair, berbuih, dan berbau amis. Beberapa jenis bakteri lain juga memicu munculnya penyakit kelamin seperti sifilis dan gonorrhoea. bakteri biasanya muncul saat kehamilan, gonta-ganti pasangan, penggunaan alat kb spiral atau iud
4. Virus - Keputihan akibat infeksi virus juga sering ditimbulkan penyakit kelamin, seperti condyloma, herpes, HIV/AIDS. Condyloma ditandai tumbuhnya kutil-kutil yang sangat banyak disertai cairan berbau. Ini sering pula menjangkiti wanita hamil. Sedang virus herpes ditularkan lewat hubungan badan. Bentuknya seperti luka melepuh, terdapat di sekeliling liang vagina, mengeluarkan cairan gatal, dan terasa panas. Gejala keputihan akibat virus juga bisa menjadi faktor pemicu kanker rahim.

Keputihan

Gejala Keputihan :

1. Terasa bau disaat berhubungan intim.
2. Keluarnya cairan berwarna putih kekuningan atau putih kelabu dari saluran vagina. Cairan ini dapat encer atau kental, dan kadang-kadang berbusa. Mungkin gejala ini merupakan proses normal sebelum atau sesudah haid pada wanita tertentu.
3. Pada penderita tertentu, terdapat rasa gatal yang menyertainya.
4. Biasanya keputihan yang normal tidak disertai dengan rasa gatal. Keputihan juga dapat dialami oleh wanita yang terlalu lelah atau yang daya tahan tubuhnya lemah. Sebagian besar cairan tersebut berasal dari leher rahim, walaupun ada yang berasal dari vagina yang terinfeksi, atau alat kelamin luar.
5. Pada bayi perempuan yang baru lahir, dalam waktu satu hingga sepuluh hari, dari vaginanya dapat keluar cairan akibat pengaruh hormon yang dihasilkan oleh plasenta atau uri.
6. Gadis muda kadang-kadang juga mengalami keputihan sesaat sebelum masa pubertas, biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya.

Cara Pengobatan Keputihan ;

• Cara 1 - Ambilah daun sirih secukupnya lalu rebus hingga panas, lalu dinginkan, dan diminum 1 gelas 3x sehari, bisa juga ditaruh dalam kulkas untuk minuman dingin.
• Cara 2 - yang kedua adalah, cuci bagian kewanitaan dengan air sirih yang habis direbus tadi, yakin aja pst sembuh, karena udah dicoba ma cewe ge... hhehhee

Manfaat madu asli

Manfaat Dan Khasiat Madu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Madu merupakan salah satu cairan yang mirip dengan sirup dan memiliki rasa yang manis. Madu sendiri berasal dari hewan lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Rasa manis madu dihasilkan dari monosakarida fruktosa dan glukosa, dengan rendahnya aktivitas air dalam madu maka mikroorganisme tidak bisa berkembang baik di dalam madu, sehingga madu bisa lebih awet dan tidak gampang rusak. Di balik rasa yang manis dari madu, siapa sangka ternyata ada khasiat madu yang bisa kita dapatkan, karena madu memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat.

Khasiat Madu

Kandungan apa saja yang dimiliki oleh madu tersebut? Tentu saja banyak, seperti kandungan karbohidrat, glukosa, fruktosa, antioksidan dan kandungan yang bermanfaat lainnya. Dengan kandungan tersebut tentu khasiat madu dan manfaat madu pun akan didapatkan. Khasiat madu tidak hanya untuk kesehatan saja tapi madu juga bermanfaat untuk merawat kecantikan. Dan apa saja khasiat madu tersebut? Tanpa perlu berbicara panjang lebar lagi, di bawah ini kami akan mengulas khasiat madu untuk semua pembaca.

Madu

 1. Madu memiliki kandungan gula yang bisa cepat diserap oleh sistem pencernaan, hal tersebut membuat khasiat madu sangat baik sebai sumber instan energi. Dan sampai saat ini sendiri, dalam dunia olahraga madu sering diberikan sebelum pertandingan dan saat latihan kepada para atlet pengganti karbohidrat.

2. Sebagai antibiotik yang alami madu mampu untuk mengalahkan bakteri yang mematikan. Perkembangbiakan bakteri akan terhambat karena madu bersifat sangat asam. Selain itu, madu juga menghasilkan hidrogen peroksida yang merupakan anti septik luar biasa.

3. Masyarakat Yunani dan Romawi menggunakan madu dalam dunia pengobatan untuk mengatasi hidung terseumbat. Sedangkan bangsa Mesir kuno bisa dibilang sebagai pelopor yang memanfaatkan madu agar dapat mengatasi luka. Mereka membuat salep berbahan dasar madu dan memberikan khasiat madu sebagai obat luka bakar atau luka yang disebabkan oleh tusukan benda tajam.

4. Berdasarkan pada hasil penelitian di beberapa negara, khasiat madu juga sangat baik untuk meningkatkan antioksidan dalam tubuh. Seperti halnya menyembuhkan lecet pada pasien yang terlalu lama berbaring di ranjang rumah sakit, atau mengatasi luka akibat herpes bibir. Selan itu, manfaat madu juga dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi raa sakit.

5. Madu memang memiliki kandungan gizi yang sangat baik, seperti halnya kandungan asam amino bebas dalam madu dapat membantu menyembuhkan penyakit. Lalu, madu juga memiliki kandungan zat antibiotik yang bermanfaat untuk mengalahkan kuman patogen yang dapat menyebabkan penyakit infeksi.

Manfaat dan khasiat madu juga masih banyak selain yang di atas, khususnya adalah manfaat madu untuk kesehatan tubuh kita. Seperti, berdasarkan hasil penelitian di beberapa negara, madu sangat bermanfaat untuk menyembuhkan borok. Lalu jika kita meminum 2 sendok teh madu asli sebelum tidur maka akan membantu untuk menghilangkan penyakit insomnia. Khasiat madu tentu masih banyak lagi selain untuk kesehatan, manfaat madu juga sangat baik untuk kecantikan dan merawat kulit kita. Seperti beberapa contoh di bawah ini;

1. Mencegah kanker dan Serangan Jantung
Di dalam madu terdapat flavonoid yang merupakan salah satu jenis senyawa antioksidan yang membantu mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit jantung.

2. Mencegah Gangguan Pencernaan
Sebuah penelitian terbaru berhasil menunjukkan bahwa manfaat madu dapat membantu mengurangi gangguan penceranaan dan susah buang air besar karena madu mengandung serat.

3. Anti-bakteri dan Anti Jamur
Semua madu memiliki sifat antibakteri, karena lebah menambahkan enzim yang membuat hidrogen peroksida. Senyawa ini mampu bersifat anti bakteri dan jamur.

4. Kinerja Atletik
Atlet Olimpiade pada zaman dahulu mengkonsumsi madu untuk meningkatkan kinerja mereka. Di era modern seperti ini madu dikembangkan menjadi suplemen penambah daya tahan.

5. Mengurangi Batuk
Manfaat madu berikutnya adalah pereda batuk. Ada salah satu jenis madu yang ampuh dalam meredakan batuk, yaitu madu soba.

6. Menyembuhkan Luka
Sejak zaman dahulu gula dikenal sebagai pengobat luka. Setelah dilakukan penelitian teryata madu memang terbukti dapat mengobati luka dan juga mengandung anti-bakteri.

7. Probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik yang diperlukan tubuh. Ada beberapa varietas madu memiliki sejumlah besar bakteri seperti ini.

8. Mempercantik Kulit
Anti-bakteri yang terdapat pada madu sangat berguna untuk kulit, dengan dicampur dengan bahan-bahan lainnya, manfaat madu dapat melembabkan dan menghilangkan sel-sel kulit mati.

Khasiat Madu

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai khasiat madu dan manfaat madu yang sangat baik untuk tubuh kita, semoga saja ulasan mengenai khasiat madu yang kami berikan di atas akan sangat bermanfaat untuk semua pembacanya dan terima kasih telah membaca ulasan mengenai manfaat dan khasiat madu.

manfaat buah sirsak untuk kesehatan

Kandungan Dan Khasiat Buah Sirsak - Sirsak, adalah buah yang sering kita jumpai di lingkungan sekitar kita. Buah sirsak juga mudah di dapat di pasar - pasar tradisional maupun pasar modern atau supermarket. Buah ini memiliki duri - duri kecil. Namun jangan khawatir, duri sirsak ini tidak tajam. Buah ini memiliki daun yang kabarnya bisa mengobati beberapa penyakit. Banyak orang yang tahu manfaat daun sirsak ini, tapi banyak juga yang tidak tahu sama sekali kalau daun dari buah sirsak ini tidak memiliki khasiat atau manfaat yang lebih. Sebelum berbicara mengenai manfaat daun sirsak ini, kita harus tahu bagaimana daun sirsak itu. Jangan sampai salah dalam melilih daun. Yang mau mengobati penyakit malah jadi tambah parah sakitnya. Daun buah sirsak ini bentuknya seperti daun mangga tapi agak kecil dan bagian ujungnya agak lebar dari bagian pangkal daun tersebut. Daun sirsak tersebut terdapat beberapa senyawa yang terkandung di dalamnya yang tidak bisa di sebutkan satu persatu. Di bidang kesehatan daun ini juga sudah melalui penelitian oleh para ahli di seluruh dunia. Maka dari dari dulu sampai sekarang daun sirsak ini terus digunakan oleh masnyarakat sebagai obat tradisional dalam menyembuhkan atau mencegah beberapa penyakit.

Khasiat Sirsak

Sebagian orang mungkin menganggap buah ini adalah asli dari Indonesia, namun buah ini berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Yang mendatangkan buah ini pertama kali ke Indonesia adalah bangsa Belanda di abad ke-19.

sirsak

Khasiat buah sirsak memang tidak bisa dipungkiri lagi, terutama untuk kesehatan tubuh kita. Hal tersebut tentunya karena buah sirsak memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat. Tidak hanya bagian pohon beserta buahnya, mulai dari bunga hingga daun sirsak juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Lalu apa saja sebenarnya khasiat buah sirsak? Di bawah ini kami akan menghadirkan beberapa khasiat sirsak yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

1. Jika kita mengkonsumsi jus yang dibuat dari buah sirsak sebanyak dua kali sehari, maka khasiat buah sirsak yang didapatkan adalah, mengatasi penyakit ginjal, infeksi saluran kemih (uretritis), hematuria (darah dalam urin), masalah hati, dan penyakit lainnya.
2. Khasiat dan manfaat buah sirsak juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah penyebaran infeksi dari bakteri. Caranya, tempelkan daging buah sirsak di sekitar yang terkena luka.
3. Khasiat sirsak bisa menjadi obat untuk batuk dan juga diare. Selain itu, suplemen dari buah sirsak juga dapat menurunkan intensitas kondisi dan akan lebih cepat untuk meningkatkan pemulihan.

Khasiat buah sirsak tentunya masih banyak lagi. Apalagi seperti yang di awal telah dikatakan karena buah sirsak memiliki kandungan yang sangat banyak dan bermanfaat. Dan berikut adalah beberapa kandungan sirsak yang sangat bermanfaat.

1. Buah sirsak memiliki kandungan asam akrobat yang bermanfaat untuk meningkatkan antioksidan di dalam tubuh. Hal tersebut tentu saja dapat membantu melawan radikal bebas yang ada pada tubuh kita.
2. Buah sirsak mengandung serat larut dan serat tidak larut, khasiat yang di dapat dari kandngan buah sirsak yang satu ini adalah dapat membantu mengurangi rasa sakit dan rasa tidak nyaman karena sembelit. Selain itu kandungan ini juga dapat membantu saluran pencernaan.
3. Buah sirsak memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi dan sangat baik untuk mencegah osteoporosis.
4. Buah sirsak mengandung karbohidrat yang dapat memberikan tenaga lebih bagi tubuh.
5. Buah sirsak memiliki kandungan Vitamin C, B1 dan B2 yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, memperlancar metabolisme dan memelihara otot jantung.

Kandungan buah sirsak tentunya masih banyak lagi, begitupun juga dengan khasiat sirsak. Namun, tidak hanya buahnya, daun sirsak juga sangat bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit kanker. Atau juga seperti rebusan dari bunga sirsak yang dapat menyembuhkan peradangan pada sinus, tenggorokan serta hidung.

Itulah dati sedikit ulasan mengenai manfaat dan juga kandungan sirsak. Semoga saja dengan hadirnya ulasan ini dapat membantu semua pembaca dan mengetahui apa saja khasiat yang bisa didapatkan dari buah sirsak.

Manfaat buah buahan untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Buah buahan Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat buah buahan dalam dunia kedokteran banyak sekali, dengan mengkonsumsi buah maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kesehatan tubuh kita. Buah juga dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia. 
Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat buah buahan yang harus kita ketahui sebelum mengkonsumsi buah tersebut.

buah-buahan.

Khasiat Buah

Tapi tidak sedikit juga bahwa orang-orang mengkonsumsi buah-buahan tanpa mengenal khasiat buah itu sendiri. Sebenarnya hampir semua jenis buah-buahan memiliki khasiat yang baik untuk kita, tapi apa sebenarnya khasiat buah tersebut, dibawah ini kami akan mengulasnya dan mari kita simak khasiat buah-buahan.

1. Buah Merupakan Makanan Paling Alami
Semua orang [asti telah menyadari bahwa buah-buahan merupakan makanan yang paling alami. Jika kita ingin mengkonsumsinya maka kita pun tidak perlu repot untuk memasaknya.

2. Buah Mengandung Banyak Vitamin Dan Mineral
Tubuh kita pastinya memerlukan vitamin dan mineral agar tetap sehat dan bugar, dan khasiat buah memang memiliki banyak bitamin dan mineral. Buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang sangat banyak, lalu juga ada kandungan gizi lainnya yang pasti dapat menyehatkan tubuh kita.

3. Buah Dapat Mencegah Dan Mengobati Kanker

Penyakit kanker ataupun penyakit lainnya juga bisa diobati dengan salah satu terapi yang menggunakan diet jus buah atau sayuran dengan terprogram. Misalnya saja khasiat buah yang memiliki warna ungu atau merah seperti tomat dan strawberry banyak mengandung lycopene dan anthocyanins yang memiliki khasiat untuk mencegah dan mengobati penyakit kanker.

4. Buah 100% Bebas Kolesterol
Apabila dalam tubuh kita terkandung banyak kolesterol tentu itu merupakan hal yang buruk. Kolesterol bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan juga penyakit lainnya. Namun, buah-buahan memiliki sedikit atau bahkan tidak memiliki kolesterol sehingga menyehatkan tubuh kita.

5. Buah Merupakan Sumber Antioksidan
Radikal bebas sangat berperan aktif pada penuaan dini ataupun penyakit lainnya, dan khasiat buah yang lainnya juga dapat menghasilkan antioksidan yang merupakan zat yang dapat menetralisir radikal bebas.

6. Buah Dapat Merangsang Kemampuan Otak
Buah-buahan sangat bermanfaat dan sangat penting terhadapt kemampuan daya ingat dan mengolah informasi dalam otak kita. Selain itu, buah-buahan juga dapat mencegah penyakit alzheimer (kepikunan).

7. Buah Mengandung Banyak Serat
Buah-buahan tentunya memiliki kandungan serat yang sangat baik. Serat tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah sembelit, ambeien hingga kanker kolon.

Itulah tadi khasiat buah yang bisa kita dapatkan, tapi mungkin pastinya masih banyak lagi khasiat buah yang lainnya apabila kita mencari lebih jauh lagi. Seperti tadi telah dikatakan bahwa buah-buahan memang memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Pada umumnya banyak orang yang sering mengkonsumsi buah-buahan seperti jeruk, apel dan yang lainnya, tapi mungkin dari kebanyakan mereka juga tidak mengetahui khasiat dari buah-buahan tersebut. Maka dari itu hari ini kami juga akan memberikan khasiat buah yang sering dikonsumsi banyak orang pada umumnya.

Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat buah-buahan untuk kecantikan

1. Mangga 
Mangga adalah buah lezat yang mengandung vitamin C dan beta karoten. Beta karoten adalah antioksidan yang kuat untuk membantu kulit wajah bebas dari masalah. Nutrisinya mencegah kulit terbakar akibat terkena sinar matahari dan bekerja melawan jerawat. Setelah beta karoten memasuki sistem pencernaan maka akan berubah menjadi vitamin A. Vitamin C meningkatkan kolagen di kulit dan menjadi salah satu vitamin paling berharga untuk mencegah penyakit.

2. Alpukat 
Buah alpukat adalah tambahan yang bagus untuk salad, saus dan sandwich. Tambahkan alpukat dalam menu diet untuk kulit dan rambut yang sehat. Shampo dan kondisioner yang mengandung alpukat bisa mengatasi rambut kering.

3. Kiwi 
Buah kiwi bisa dimakan langsung atau dicampurkan dalam salad. Buah kiwi sangat baik sebagai sumber vitamin C.

4. Blueberry 
Blueberry adalah penghalang radikal bebas, juga mengandung antioksidan yang melindungi kulit dan membuat kulit sehat dan bersinar. Manfaat buah blueberry juga mencegah keriput dan tanda-tanda penuaan kulit lainnya. Blueberry masuk dalam keluarga buah dan sayuran berwarna merah gelap dan ungu yang dikenal sebagai sumber antioksidan melawan kanker.

5. Kelapa 
Kelapa memiliki antioksidan yang melembutkan kulit, mengurangi keriput dan menguatkan tulang dan gigi. Vitamin dan mineral dalam buah kelapa adalah vitamin B2, vitamin C dan zat besi. Vitamin B2 juga dikenal sebagai riboflavin yang menyehatkan mata dan zat besi untuk produksi darah. Suplai darah yang baik membuat kulit bercahaya karena sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh lancar. Santan kelapa juga baik digunakan dalam masakan untuk penambah rasa.

6. Jeruk
Buah jeruk tidak hanya segar tetapi juga merupakan sumber vitamin C yang baik dimasukkan dalam diet sehat. Irisan buah jeruk adalah cemilan yang sehat.

7. Nanas
Nanas mengandung mangan yang tinggi yaitu mineral penting untuk tulang kesehatan tulang. Buah ini menjaga tulang kuat dan mencegah osteoporosis. Penyakit osteoporosis membuat tulang rapuh seiring pertambahan usia. Kecantikan bukan hanya dinilai dari luar melainkan juga dimulai dari dalam.

8. Pepaya
Buah pepaya merupakan sumber vitamin A yang kuat dan papain. Vitamin A bertindak sebagai antioksidan, sedangkan papain memecah protein aktif dan menghilangkan sel-sel kulit mati. Pepaya akan mengelupas kulit Anda dengan cara yang paling lembut dan alami.

9. Apel 
Apel adalah kondisioner dan toner untuk kulit. Buah ini menyembuhkan kulit dengan cara menakjubkan dan telah digunakan untuk kecantikan selama ratusan tahun. Pada saat anda mandi tambahkan sedikit jus apel agar kulit menjadi bersih dan lembut.

10. Lemon
Buah lemon bisa dimanfaatkan untuk menyegarkan kulit dan rambut serta membersihkannya. Irisan lemon bisa digunakan untuk menghaluskan kulit kasar pada siku dan tumit serta bisa dalam menghilangkan bau.

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai manfaat buah-buahan yang mungkin jarang kita ketahui, dan khasiat buah-buahan yang lainnya mungkin akan kita ulas di lain kesempatan. Semoga saja tulisan ini dapat bermanfaat bagi semua pembacanya.

Cara Mengobati Jerawat Dan Bekas Jerawat

Cara Alami Mengobati Jerawat Dan Bekas Jerawat - Kecantikan seseorang pasti akan terganggu jika timbul masalah pada kulitnya, seperti misalnya saja ketika timbul jerawat. Jerawat sendiri merupakan suatu kondisi dimana pori-pori kulit terseumbat dan akhirnya menimbulkan kantung nanah. Siapap pun pasti pernah mengalami hal dimana tumbuhnya kjerawat di bagian kulit, khususnya di muka.

Apa itu jerawat...?

Jerawat adalah benjolan-benjolan yang terjadi pada kulit wajah yang timbul akibat terjadinya peradangan dari kelenjar unit pilosebaseus dan disertai adanya penyumbatan keratin pada kulit, Jerawat terjadi dan dan disertai adanya keratin yang terlepas dan tertumpuk di kulit yang menyebabkan tersumbatnya muara kelenjar unit pilosebaseus. Secara umum penyebab jerawat pada wajah adalah :

1. Kelebihan produksi kelenjar minyak
2. Penyumbatan saluran pembuangan kelenjar minyak pada permukaan kulit
3. Bakteri yang menyebabkan terjadinya infeksi.

Cara Alami Mengobati Jerawat

Apabila sudah timbul jerawat di bagian wajah, pasti kita merasakan kekesalan karena memang jeawat sulit dihilangkan, apalagi bekas jerawat tersebut. Obat untuk menghilangkan jerawat kini sudah banyak tersedia, namun kembali lagi obat yang mengandung bahan kimia pasti juga akan menimbulkan beberapa efek samping. Sebenarnya cara menghilangkan jerawat tidak hanya harus mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia, cara menghilangkan jerawat atau cara menghilangkan bekas jerawat juga bisa menggunakan bahan-bahan alami, apa saja? Mari kita simak di bawah ini.

Jerawatan

1. Menggunakan Lidah Buaya

Banyak dari hasil penelitian bahwa lidah buaya memang sangat baik untuk kesehatan rambut, tapi lidah buaya juga bisa menghilangkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya ini juga cukup mudah. Caranya,  potong beberapa bagian dari lidah buaya dan buang kulit luarnya, oleskan cairan lidah buaya di bagian wajah yang berjerawat seiap pagi dan sore.

2. Menggunakan Bawang Putih
Cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih bisa dengan dua pilihan. Pilihan pertama adalah dengan menumbuk sampai halus dua atau lebih bawang putih dan kemudian dioleskan di sekitar wajah yang terdapat jerawat, diamkan selama 10 menit lalu bilas sampai bersih. Pilihan kedua, dengan memakan satu atau lebih bawang putih di setiap harinya. Banyak yang mengatakan bahwa cara menghilangkan jerawat ini cukup efektif, namun memang kita harus tahan dengan bau bawang putih yang cukup menyengat.

3. Menggunakan Putih Telur
Cara menghilangkan jerawat dengan bahan yang satu ini cukup mudah, pisahkan putih telur lalu kita kocok hingga berbusa. Oleskan di bagian wajah yang terkena jerawat kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Putih telur tersebut akan menyerap minyak yang dapat menyebabkan jerawat sampai akhirnya jerawat pun menghilang.

4. Menggunakan Pasta Gigi
Pasta gigi pastinya bermanfaat untuk membersihkan gigi, namun cara menghilangkan jerawat juga bisa dengan menggunakan pasta gigi. Caranya, sebelum tidur kita hanya cukup mengoleskan pasta gigi di sekitar wajah yang berjerawat, lalu biarkan sampai pagi dan bilas menggunakan air bersih.

5. Menggunakan Jeruk Nipis
Tidak dipungkiri memang buah-buahan memberikan banyak manfat bagi kesehatan kita, termasuk dalam cara menghilangkan jerawat yang menggunakan jeruk nipis. Kandungan citric acid yang terdapat pada jeruk nipis dapat memindahkan sel-sel kulit mati yang akan menyebabkan jerawat. Dengan membuat ramuan jeruk nipis yang dicampur dengan air mawar mampu untuk menghilangkan jerawat. Caranya, campurkan perasan lemon dengan air mawar dan oleskan di bagian wajah yang berjerawat, diamkan selama 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Pemakaian secara rutin selama 15 hari dapat memberikan hasil yang lebih maksimal.

6. Menggunakan Tomat

Salah satu jenis tanaman yang bisa dikatakan buah dan juga sayuran ini memang memiliki banyak khasiat, selain bisa untuk menghilangkan komedo, ternyata tomat juga bisa menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan comat adalah kita hanya cukup mengiris tomat dan kemudian dioleskan lalu tempelkan di bagian wajah yang terkena jerawat, tunggu dan diamkan selama 15 menit. Untuk lebih memuaskan lakukan cara ini kurang lebih selama satu bulan.

Ada juga obat jerawat yang lain yaitu :

1. Sulfur atau belerang endap

hal yang harus diperhatikan adalah hindari kontak dengan mata, mulut dan mukosa. Sudah ditinggalkan penggunaannya kerena tersedia obat yang lebih efektif. Kegunaan obat adalag germisida, fungisida, parasitisida, keratolitik, efek samping iritasi kulit. Aturan pemakaian dapat dilakukan dengan dioleskan pada kulit yang berjerawat
2. Resorsinol

Hal yang harus diperhatikan adalah jangan digunakan jangka lama, karena dapat mengganggu fungsi tiroid. Jangan digunakan keseluruh wajah, hanya digunakan pada jerawat. Kegunaan obat adalah antifungi, antibakteri, kerratolik. Cara pemakaian dioleskan pada kulit yang berjerawat.

Mencegah terjadinya penyebab jerawat pada wajah adalah :

1. Perbanyak minum air putih
2. Banyak mengonsumsi makanan segar dan alami
3. Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet
4. Olahraga secara teratur
5. Hindari alkohol dan rokok
6. Gunakan sabun pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit
7. Jangan menggunakan make up yang berlebihan
8. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A (wortel, ubi jalar, bayam, kol peterseli, dan apricot).
9. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B2 (ikan, susu, daging, telur, sayur hijau, dan buah)
10. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B3 (telur, kacang tanah, daging dan hati)
11. Banyak mengonsumsi vitamin C dan makanan yang mengandung zinc
12. Hindari stress
13. Rajin berolahraga
14. Hangan memegang jerawat dengan tangan kotor
15. Hindari paparan sinar matahari secara langsung
16. Obati dengan obat jerawat.

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai Cara Alami Mengobati Dan Mencegah Jerawat dan cara menghilangkan bekas jerawat. Cara-cara lainnya jika kita mencari lebih luas lagi pasti akan ada. Semoga tulisan yang kami hadirkan kali ini dapat membantu anda semuanya yang memiliki masalah tentang jerawat.

Obat darah tinggi tradisional

Hipertensi atau tekanan darah tinggi - Dari sumber wikipedia yang saya bca, kadang-kadang disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi di antara denyut (diastole).

Gejala hipertensi biasanya

Sering sakit kepala bahkan serasa ditusuk-tusuk (terutama di bagian belakang kepala dan pada pagi hari), leher terasa tegang, sering pegal-pegal, bahkan kadang mudah mengalami kram, Mimisan, serta pusing, vertigo, tinitus (dengung atau desis di dalam telinga), gangguan penglihatan atau pingsan.

Beberapa penyebab tekanan darah tinggi meningkat

• Usia - Seiring bertambahnya usia, kita semua semakin beresiko menderita tekanan darah tinggi. Mengapa? Karena semakin kita bertambah tua, elastisitas pembuluh darah kita juga berkurang sehingga cenderung mengalami penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah pun meningkat.
• Kurang gerak (Sedentary lifestyle) - Biasanya, orang yang tinggal di kota besar cenderung memiliki gaya hidup kurang gerak. Bekerja di kantor, dan terus menerus duduk, ditambah lagi kurangnya olahraga, akan cenderung meningkatkan resiko penyempitan atau penyumbatan di pembuluh darah. Akibatnya adalah meningkatnya resiko darah tinggi.
• Pola makan - Kalau Anda suka makan makanan tinggi kalori, lemak, dan gula, mungkin sudah saatnya Anda menguranginya untuk mengurangi resiko terkena penyakit darah tinggi. Dan, ini juga adalah fakta umum yang diketahui hampir semua orang: kurangi makanan bergaram karena itu dapat menahan banyak cairan dalam tubuh sehingga meningkatkan tekanannya.
• Kebiasaan minum minuman beralkohol - Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah. Trigliserida adalah kolesterol yang jahat yang berpotensi menyebabkan tekanan darah meningkat.
• Lain-lain - Gender, Faktor keturunan, Berat badan berlebih, Stres dan Kondisi penyakit yang lain.

20 Resep tanaman obat darah tinggi tradisional terbaik

1. Ambil segenggam daun seledri lalu tumbuk sampai halus, Kemudian campur dengan air matang dan saringlah pada sebuah kain bersih / saringan halus. Usahakan air saringan sampai satu gelas, Diminum 3 x sehari apabila sudah dingin.
2. Ambil 3 buah mengkudu kemudian parut dan peras airnya, Usahakan airnya sampai satu gelas. Minum setiap pagi dan sore.
3. Ambil 5 buah Buah timun lalu cuci sampai bersih, Setelah bersih kemudian dikukus dan didinginkan. Makan kukusan 1 x sehari.
4. Ambil Buah mengkudu masak 2 buah lalu cuci sampai bersih, Gula merah 10 gr lalu tumbuk. Kemudian peras dan saring untuk diambil airnya, tambahkan gula merah secukupnya. diminum 2 x sehari.
5. Ambil 5 lembar daun alpukat, lalu cuci sampai bersih. Rebus dengan satu gelas air bersih, lalu tambahkan gula merah, biarkan sampai mendidih, angkat dan dinginkan. Minum ramuan 1 x sehari.
6. Ambil 6 lembar daun pepaya, lalu cuci sampai bersih, setelah dicuci kemudian ditumbuk dan diremas-remas, peras untuk diambil airnya. Ramuan diminum 2 x sehari sebanyak setengah gelas. 
7. Rebus daun dan ranting pulutan secukupnya sampai mendidih. Minum airnya 1 gelas 2-3 x sehari.
8. Cuci 6 buah belimbing wuluh sampai bersih. lalu parut, peras dan ambil airnya. Minum 1-2 x sehari. 
9. Makan daun sintrong 10-15 gr sebagai lalapan mentah 1-2 x sehari.
10. Ambil daun pepaya yg udah tua  lalu cuci sampai bersih, setelah itu dikeringkan. Setelah kering kemudian diseduh dengan satu gelas air panas. Minum ramuan 1-2 x sehari. 
11. Makan daun kaki kuda secukupnya sebagai lalapan 1-3 x sehari. 
12. Cuci sampai bersih daun seledri secukupnya, lalu Makan sehari dua sampai tiga kali sebagai lalapan.
13. Ambil kelopak bunga rosella kering 3 buah  lalu seduh dengan air panas, jangan ditambahkan gula. Minum ramuan sehari dua kali. 
14. Cuci sampai bersih daun seledri secukupnya, lalu rebuslah menggunakan air sebanyak 2 gelas, biarkan hingga tinggal setengah gelas, dinginkan, saring. Minum ramuan 2 x sehari.
15. Rebus biji teratai secukupnya sampai mendidih dan matang, iris 1 buah kesemek lalu masukkan pada rebusan biji teratai, Rebus lagi hingga airnya tinggal 350-400 cc. diminum secara rutin. 
16. Kunyah Bawang putih 2 butir lalu telan, lalu minumlah air matang hangat. Lakukan 3 x sehari. 
17. Daun meniran secukupnya ditumbuk dan digiling halus, Tambahkan air, lalu peras dan saring. Minum 2-3 x sehari. 
18. Cuci sampai bersih 2 buah mengkudu, lalu peras untuk diambil airnya, Tambahkan madu satu sendok makan, aduk hingga merata, saring Minum ramuan setiap dua hari sekali. 
19. Cuci sampai bersih 3 kelopak bunga rosella, lalu seduh dengan air panas, jangan ditambahkan gula. Minum ramuan sehari dua kali secara rutin.
20. Cuci sampai bersih 2 buah timun segar   lalu parut, peras dan saring untuk diambil airnya. Minum ramuan sehari dua sampai tiga kali.

Tanaman yang mengandung obat tekanan darah tinggi

Bawang putih (umbi), pule pandak (akar), seledri (herba), Blimbing legi(buah), Bunga pagoda (daun), Mentimun (buah), Camcao (daun), Terong mandras (buah), wortel (umbi), kaca piring (daun), bungur (biji), paku pedang (daun dan batang), murbei (daun), lidah ular (daun dan batang), kumis kucing (daun), lada (buah), apel (buah), ranti (buah), terong siam (buah), terong cepoka(buah), silo dago (daun), kedele (buah), mahoni (buah), valerian (akar), tapak doro (daun), viola (daun).

Pencegahan tekanan darah tinggi

1. Menjaga berat badan normal (misalnya, indeks massa tubuh 20–25 kg/m²).
2. Mengonsumsi makanan yang kaya buah dan sayuran seperti diatas.
3. Batasi konsumsi alkohol tidak lebih dari 3 unit/hari pada laki-laki dan tidak lebih dari 2 unit/hari pada perempuan.
4. Melakukan aktivitas fisik aerobik secara teratur, misalnya jalan cepat (≥30 menit per hari, pada hampir setiap hari dalam seminggu).
5. Mengurangi asupan diet yang mengandung natrium sampai <100 mmol/ hari (<6 g natrium klorida atau <2,4 g natrium per hari).

Okeh sob Terima kasih telah berkunjung dan membaca artikel Obat darah tinggi tradisional terbaik, semoga bermanfaat. ingat setiap masalah pasti ada jalan keluarnya begitu juga dengan penyakit pasti ada obatnya, Tuhan akan memberikan mukzizat dan kesembuhan kepada orang yang mau berusaha dan berdoa. ohh iyaa sob jangan lupa komentar dan like nya... Gbu.

Obat tradisional semua penyakit ginjal

Mengupas semua tanaman obat tradisional penyakit ginjal - Oke sob pada malam hari ini saya akan mengupas semua tentang ginjal, gejala penyakit ginja, jenis-jenis penyakit ginjal dan pengobatan tradisionalnya berdasarkan semua pengalaman dan referensi yang saya baca, dan langsung aja kita ke topik masalahnya.

Ginjal

Adalah organ ekskresi pada manusia yang berbentuk mirip kacang. Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin.

Fungsi ginjal

Ginjal adalah organ yang memiliki kemampuan yang luar biasa, walaupun kecil organ ini menyaring zat-zat yang telah tidak terpakai (zat buangan atau sampah/limbah) yang merupakan sisa metabolisme tubuh. Setiap harinya fungsi ginjal akan memproses sekitar 200 liter darah untuk menyaring atau menghasilkan sekitar 2 liter limbah dan ekstra cairan yang berlebih dalam bentuk urin, yang mengalir ke kandung kemih melalui saluran yang dikenal sebagai ureter. Urin akan disimpan di dalam kandung kemih ini sebelum dikeluarkan pada saat berkemih (buang air kecil).

Gambar ginjal

Gejala umum gangguan ginjal

• Batu di dalam kantung kemih - Bisa menyebabkan nyeri di perut bagian bawah. Batu yang menyumbat ureter, pelvis renalis maupuntubulus renalis bisa menyebabkan nyeri punggung atau kolik renalis (nyeri kolik yang hebat). Kolik renalis ditandai dengan nyeri hebat yang hilang-timbul, biasanya di daerah antara tulang rusuk dan tulang pinggang, yang menjalar ke perut, daerah kemaluan dan paha sebelah dalam. Gejala lainnya adalah mual dan muntah, perut menggelembung, demam, menggigil dan darah di dalam air kemih. Penderita mungkin menjadi sering berkemih, terutama ketika batu melewati ureter. Batu bisa menyebabkan infeksi saluran kemih. Jika batu menyumbat aliran kemih, bakteri akan terperangkap di dalam air kemih yang terkumpul diatas penyumbatan, sehingga terjadilah infeksi. Jika penyumbatan ini berlangsung lama, air kemih akan mengalir balik ke saluran di dalam ginjal, menyebabkan penekanan yang akan menggelembungkan ginjal (hidronefrosis) dan pada akhirnya bisa terjadi kerusakan ginjal.
• Perubahan kencing - Gejala penyakit ginjal yang satu ini sudah tentu terjadi karena ginjal memang merupakan salah satu organ dalam sistem urin. Biasanya jika ginjal anda memiliki masalah, terjadi frekuensi abnormal ketika anda buang air kecil, entah itu lebih sedikit atau lebih banyak dan biasanya berwarna pucat. Pada kasus lain, urin anda dapat berbusa atau bergelembung dan bahkan hingga keluar darah. Untuk kasus batu ginjal, biasanya anda akan kesulitan saat buang air kecil dan terasa perih.
• Pembengkakan - Gejala penyakit ginjal ini biasanya terjadi pada penderita gagal ginjal. Gagal ginjal menyebabkan cairan menumpuk di dalam tubuh sehingga akan menimbulkan pembengkakan pada beberapa bagian seperti kaki, wajah, tangan dan lain sebagainya.
• Mudah lelah - Pada penderita gagal ginjal, eritropoietin (Eritropoietin adalah hormon yang diproduksi oleh sel-sel khusus di ginjal yang merangsang sumsum tulang untuk meningkatkan produksi sel darah merah) lebih sedikit. Dengan lebih sedikit sel darah merah untuk membawa oksigen, otot dan otak menjadi lelah dengan sangat cepat. Oleh karena itu, anda pelu waspada jika anda merasa anda cepat lelah tidak seperti biasanya. Karena memang gejala penyakit ginjal ini hanya anda yang dapat merasakannya.

Penyakit ginjal

Batu Ginjal

Di dalam saluran kemih (kalkulus uriner) adalah massa keras seperti batu yang terbentuk di sepanjang saluran kemih dan bisa menyebabkan nyeri, perdarahan, penyumbatan aliran kemih atau infeksi. Batu ini bisa terbentuk di dalam ginjal (batu ginjal) maupun di dalam kandung kemih (batu kandung kemih). Proses pembentukan batu ini disebut urolitiasis (litiasis renalis, nefrolitiasis).

Tanaman obat tradisional untuk menghilangkan batu ginjal

1. Daun alpukat - Ambil 7 lembar daun alpukat segar dengan diseduh 150 ml air. Diminum 2 kali sehari tiap pagi dan sore. Setiap kali minum 130 ml.
2. Tanaman keji beling - Berikut ini jenis tanaman yang disebut sebagai keji beling godean atau gegaretan, sambang getih atau remek daging, ngokilo, dan gempur watu. Semua tanaman ini mengandung kalium dan silikat. Menurut penelitian, air rebusannya memang menghambat pembentukan batu kandung kemih.
3. Tanaman kumis kucing - Minum rebusan kumis kucing, 45% dari mereka ukuran batunya menurun hingga ½ cm, sedangkan yang 20% hilang rasa sakitnya. Besar kemungkinan karena daun kumis kucing kaya kalium (100 g daun kumis kucing mengandung kalium 631 mg), saponin, dan glikosida orthosiphon yang mampu melarutkan garam-garam fosfat, urat, dan oksalat yang membatu.
4. Daun tempuyung - Minum air rebusan daun tempuyung 3 kali sehari atau mengasupnya sebagai lalap, endapan batu ginjal itu melarut dan keluar bersama urine.
5. Akar alang-alang - Akarnya mengandung kalium yang menurut penelitian dapat melarutkan batu ginjal.

Bocor ginjal

Terjadinya kebocoran di ginjal akibat sel sel di ginjal mengalami penurunan di dalam menghambat keluargnya protein (albumin) dari tubuh kita. Penyebabnya sampai saat ini belum diketahui secara pasti, akan tetapi ditengarai merupakan salah satu penyakit auto imun, artinya di dalam tubuh sendiri ada ketidak cocokan antar satu sel dengan sel lain di ginjal, sehingga, terjadi pertarungan dan ada sebagian sel ginjal yang rusak. akibatnya salah satu fungsi ginjal sebagai alat untuk melakukan penyaringan (filtrasi) terhadap protein yang seharusnya tidak keluar melalui ginjal malah menerobos keluar. Sehingga ada istilah kebocoran ginjal.

Tanaman obat tradisional bocor ginjal

1. Daun sirsak - Mengandung kalsium, fosfor, lemak, protein, fruktosa, besi, vitamin A, dan Vitamin B, kemudian senyawa golongan tanin, fitosterol, dan alkaloida, serta asetogenin. Semua bahan itu akan berkerja secara sinergis untuk mengatasi masalah batu ginjal dengan tuntas aman dan tanpa efek samping. Menurut beberapa peneliti Health Sciences Institute mengakui bahawa daun sirsak memberikan efek anti tumor dan anti kanker. Daun sirsak juga anti bakteri dan anti jamur (fungus), menurunkan tekanan darah, depresi, stress, dan menstabilkan sistem saraf yang kurang baik. Ambil 7 lembar daun sirsak rebus kedalam air secukupnya lalu diminum 3x sehari.

Ginjal bengkak

Penyakit Ginjal Bengkak adalah suatu penyakit yang dimana terjadi penyerangan terhadap ginjal karena adanya aliran urine yang tersumbat hingga pada akhirnya terjadi pembengkakan pada ginjal. Penyebabnya dikarenakan adanya batu, penyempitan saluran dan infeksi saluran. Gejala yang ditimbulkan oleh Penyakit Ginjal Bengkak ini adalah Demam, Bengkak mata, Ada kelainan pada urine, Bengkak kaki, Nyeri pinggang yang amat sangat sangat sakit, Saat kencing terasa sangat sakit serta pada air seni yang keluar sangat sedikit. Oleh karena itu ada baiknya anda sesegera mungkin untuk mengobati serta menyembuhkan Penyakit Ginjal Bengkak ini dengan sangat cepat sebelum Penyakit Ginjal Bengkak yang sedang anda derita saat ini menjadi lebih parah.

Tanaman obat tradisional ginjal bengkak

1. Temulawak - Ambil 3 ons temulawak yang di iris tipis-tipis, Beberapa lembar daun kumis kucing, Rambut jagung yang masih muda secukupnya. Rebuslah semua bahan yang disebutkan di atas sampai mendidih dengan diberi gula merah dan garam dapur. tunggu hingga dingin lalu diminum 3x sehari.

Gagal ginjal kronis

Bahasa Inggris: chronic kidney disease, adalah proses kerusakan pada ginjal dengan rentang waktu lebih dari 3 bulan. chronic kidney disease dapat menimbulkan simtoma berupalaju filtrasi glomerular di bawah 60 mL/men/1.73 m2, atau di atas nilai tersebut namun disertai dengan kelainan sedimen urin. Adanya batu ginjal juga dapat menjadi indikasi chronic kidney disease pada penderita kelainan bawaan seperti hiperoksaluria dan sistinuria.

Tanaman obat tradisional gagal ginjal kronis

1. Rambut jagung - Ambilah dan bersihkan rambut jagung 1/2 genggam, akar alang-alang 3 jengkal daun kumis kucing 11 lembar, rebus dengan 3 gelas air. sesudah mendidih serta tersisa setengahnya, angkat serta saring. Minum 3 kali 1 hari setelah makan, tiap-tiap 1/2 gelas. bila minum obat dari dokter mesti ada jeda waktu lebih kurang 1 jam untuk hindari over dosis.
2. Akar ketapeng - Ambilah dan bersihkanakar ketapeng, 20 gr tebu ungu, 20 gr akar tebu ungu, 30 gr daun kapas 20 gr, sarang burung walet 40 gr. rebus dengan 6 gelas air sampai terisa 3 gelas. minum 3 kali 1 hari tiap-tiap 1/2 gelas.

Okeh sob Terima kasih telah berkunjung dan membaca artikel  Tanaman obat tradisional semua penyakit ginjal,  semoga bermanfaat. ingat setiap masalah pasti ada jalan keluarnya begitu juga dengan penyakit pasti ada obatnya, Tuhan akan memberikan mukzizat dan kesembuhan kepada orang yang mau berusaha dan berdoa. ohh iyaa sob jangan lupa komentar dan like nya... Gbu.